En el marco de la Semana del Adulto Mayor, el Director Comunal de Salud Dr. Hernando Durán Palma y equipo de asesores participó de una entretenida jornada de educación al autocuidado.
Integrantes de los clubes del adulto mayor que concurren al Centro de Salud Familiar-Carlos Trupp, se reunieron en la Sala Multiuso “Luisa González Aravena”.
Se habló “de la vida”.
De aquellas cosas simples que a las personas les agrada.
El Dr. Durán explicó “que el adulto mayor tiene que sentirse parte de la familia. Hay que integrarlo. Estos momentos en donde se conversa y se pasa bien, son de relajo y reencuentro con otros”.
En la actividad participó un grupo de alumnos de 2° año de la Carrera de Medicina de la Universidad Autónoma de Chile, sede Talca, quienes invitaron a los asistentes a hurgar en los buenos recuerdos de sus Una fotografía… puede expresar muchas emociones.
Lo importante, dijeron, “es reforzar la memoria a través de los buenos recuerdos”.
Recomendaron fáciles ejercicios que se pueden hacer “ejercitar el vuelto del dinero de una compra, como también contar chistes, ya que el humor es importante en el adulto mayor”.
En Salud Mental, se destaca la Integración Social como la capacidad de relación de las personas con sus pares.
Los grupos de apoyo en los que pueden participar y que a través de las actividades internas, ayudan a evitar la depresión.
Siempre será útil incorporarse a la Junta de Vecinos, a un club del adulto mayor, el club deportivo o la Iglesia, entre otros.
La nutricionista-asesora de APS, Anita Pérez, recomendó el consumo de ocho vasos de agua en diferentes momentos del día, por cuanto “ayuda a mejorar la digestión y mantenerse vitales. La base nutricional del adulto mayor está en el agua”, indicó.
Al cierre de la actividad, el Director Comunal de Salud Dr. Hernando Durán, anunció que en las próximas semanas recibirán la visita del abogado-asesor de APS, Luis Franzani, quien impartirá una charla sobre cómo prevenir y evitar el maltrato del adulto mayor.
