¿Cómo influye el estrés en el Año Nuevo?

Las celebraciones de Año Nuevo es una de las fechas más importantes, donde para muchos es un momento de alegría y disfrute. Pero, para otros es una época de introspección, nostalgia y de alto estrés

Generalmente en esta época, la persona siente que cumple un ciclo y, cuando se llega al final de una etapa, se hace una evaluación de lo que ha ocurrido y si no es favorable, la persona no se siente bien  Por otra parte, sentirse triste o nostálgico por la ausencia de un ser querido es un proceso que se debe afrontar, señaló la experta, y, si la persona ya no está físicamente es importante siempre darle un espacio en la fiesta

La situación financiera en periodos festivos puede generar mucha preocupación, la experta indica que los cambios se hacen durante el año y no solo en diciembre  La especialista recomendó afrontar el Año Nuevo y compartir donde todos sean parte de la celebración, respetar a los demás y retomar hábitos saludables, relacionados con el buen dormir y una alimentación balanceada  Ramos agregó que, se debe ser amables con uno mismo y las metas planteadas pueden ser cortas y más adecuadas a la realidad que se está viviendo