El mundo actual, la vida moderna es estresante para el ser humano, por tal razón, se recomienda realizar ejercicios de yoga, acompañado fundamentalmente de una dieta vegetariana, que se efectúa hace miles de años.
El gurú de la yoga, como él se denomina, el español Carlos Moisés García, comenta que la yoga es una ciencia milenaria que tiene su origen en el oriente, se denomina la ciencia del alma humana considera al hombre con un ente integral, y que aporta herramientas y recursos para manejar adecuadamente nuestro cuerpo y mente, vaciando residuos de emociones que son dañinas al ser humano.
El objetivo es aprender a respirar, relajamiento, alimentación vegana adecuada, lo que implica que se descansa mejor, y se vive más tranquilo, la idea es dedicar unos minutos al día para desarrollar ejercicios respiratorios y de relajación. Hacer hincapié que el yoga trabaja fundamentalmente la meditación.
